La culpa es el autocastigo que nos imponemos y  que no merecemos.

El sentimiento de culpa está, en general, acompañado de emociones no agradables, tales como tristeza, angustia, frustración, impotencia o remordimiento, entre otras, y de pensamientos poco productivos; y funciona de un modo diferente según su origen temporal.

Así, podemos sentir culpa por:

• Algo que hicimos o no hicimos (pasado)
• Algo que no estamos o estamos haciendo (presente)
• Algo que vamos o no vamos a hacer (futuro) (preocupación)

La culpa es un “estado de pelea” entre la persona que somos y la idea que tenemos de cómo deberíamos ser y actuar

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